6月のｲﾁｼﾞｸの木 （2011年6月下旬） [果物・果樹]
イチジクは比較的多くカリウムを含んでいる。
カリウムは血圧を下げる効果があるので、高血圧や動脈硬化などの防止に役立ち、
また、ペクチンをはじめとした食物繊維も多く含まれているので便秘改善にも期待できるという。
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イチジクは比較的多くカリウムを含んでいる。
カリウムは血圧を下げる効果があるので、高血圧や動脈硬化などの防止に役立ち、
また、ペクチンをはじめとした食物繊維も多く含まれているので便秘改善にも期待できるという。
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